Zit je niet zo lekker in je vel? Heb je nood aan rust? Wil je meer energie? We gaan in 3 stappen te werk. Een gepersonaliseerde voedingsstijl en tips voor het dagelijkse leven dragen bij tot de aanpak van burn-out, maag- en darmklachten, spier- en gewrichtspijnen, gewichtsbeheersing, diabetes, immuniteitsproblemen en meer.
Zelfzorg is het fundament om een betere gezondheid op te bouwen door de aangeboren zelfregulerende energie aan te spreken en te versterken. Een sterke persoon kan voor anderen zorgen zonder zichzelf te verliezen. De zorg expandeert zo steeds breder zodat we samen voor elkaar zorgen en de hele wereld, zelfs de planeet er beter van wordt.
Stress-regulatie begint bij het herkennen en erkennen van jouw primaire stressfactoren. De aanpak kan bestaan uit ontgifting, gezonder aangepast voedingspatroon, kuren etc.
Samen bepalen we wat het beste haalbaar is voor jouw uniek lichaam en persoonlijke context.
Om tot rust te komen helpt een luisterend oor, samen gaan we vertragen en verstillen waardoor het waakvlammetje van jouw verlangen zich kan tonen. Samen stilstaan bij wat zich laat zien en stroomt vanuit het innerlijk weten brengt je dichter bij je kern. Vertrouwen groeit en zelfsturing wordt gevoed door pure essentie.
Samen met de typisch lichamelijke stress zijn er ook mentale en emotionele factoren die onze aandacht vragen. Stress-regulatie in deze fase bestaat vooral uit relaxatie, bevorderen van de slaapkwaliteit en het ondersteunen van brein en zenuwstelsel.
Geheel volgens jouw wens, omstandigheden en mogelijkheden doen we dit in de spreekkamer of gaan we de natuur in. Je oogst inzichten en tips die je meteen kan uitproberen in het dagelijkse leven.
Meer energie door veerkracht te vergroten. Door een holistische aanpak krijgen alle aspecten van het wonderlijke leven een plaats in een verkwikkend traject. Alle delen van ons geheel verdienen aandacht en zorg, na een periode van bewust vertragen & verstillen is het tijd om te versterken. In alle rust en met een helder hoofd kunnen de zelf gekozen nieuwe gewoontes verankerd worden en bijdragen tot een bruisende vitaliteit. Zelfontplooiing is een vanzelfsprekend effect bij het voeden van de fundamenten voor een energiek leven.
Meerdere natuurlijke mogelijkheden worden, volgens jouw voorkeur, ingezet om tot een gezondere levensstijl te komen. Verantwoord bewegen, immuniteit versterkende gewoontes en functionele voeding om de natuurlijke weerstand te verhogen zijn daar voorbeelden van.
